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哈佛健診台北院區院長納祖德表示，氣溫驟變要特別注意腦中風，尤其是高血壓、心臟病及糖尿病患者。腦中風簡易的說，即是指突發性的腦內出血或缺血，導致腦內局部受到壓迫、血液循環不良，造成腦部受傷引發身體功能後遺症，如肢體癱瘓、語言障礙、嘴歪、眼斜，若未能及時就醫，也可能導致意識昏迷，甚至死亡。

納祖德表示，冬季預防腦出血有3要，包括保暖、控制血壓及情緒愉悅，冬季氣溫劇烈變化，脆弱的腦血管就會因血壓升高，壓力太大而破裂出血，發生腦中風現象。當地球極端氣候越來越明顯，民眾面對氣候變化對健康帶來的威脅應多幾分認識，更應多所防備，以免憾事上身。

納祖德院長建議，冬季天氣變化快，氣溫驟降會使血壓升高，有高血壓的人要多注意保暖，尤其是早晨或半夜從被窩起身前應先在床上活動再起身，避免冷暖差太大，引起身體不適，而且高血壓藥應定時服藥，且千萬要忌口，避免太鹹的食物，做好血壓控制；此外，情緒過度起伏會使血壓升高，應控制情緒，保持心情愉悅，以免血壓變化劇烈。

納組德強調，高血壓一般不會有症狀，容易忽略血管因壓迫越變越薄，嚴重時即會產生血管破裂；因此，血壓應保持收縮壓120、舒張壓80為正常血壓標準，且應早、中、晚、睡前都應該要測量。

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